Webinare für Mitarbeiter

Wir haben neue Lösungen für unsere Kunden gefunden und bieten unsere erfolgreichen Events nun auch online an. 

Es ist essenziell, das Team zusammenzuführen, wenn auch nur im digitalen Rahmen. Wichtig ist es auch weiterhin auf gemeinsame Schulungen und Weiterbildungen zu setzen. Unsere Lösungen können zu einem positiven Zustand des Wohlbefindens beitragen. Sie sind auch unglaublich wirksame Instrumente zur Verbesserung der psychischen Gesundheit – ein Schlüsselfaktor für die Produktivität der Mitarbeiter.

Unsere Webinare sind proaktiv und helfen den Mitarbeitern, ihr volles Potenzial auf allen Ebenen zu erreichen: körperlich, geistig, sozial, intellektuell und spirituell. Programme zum Wohlergehen der Mitarbeiter haben sich zu einer Möglichkeit entwickelt, Spitzentalente anzuziehen, die Mitarbeiter glücklich und produktiv zu halten und die Fluktuation zu reduzieren.

WEBINARE ZUM MENTALEN WOHLBEFINDEN 

Unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst uns stark. Es bestimmt, wie wir denken, fühlen und handeln. Diese Workshops vermitteln ein Verständnis für den Verstand und die Emotionen und teilen leicht zu beherrschende Techniken, um die Mitarbeiter zu unterstützen, sich zu entfalten.

 

• Die richtige Denkweise während der Pandemie

Um der Isolation und Einsamkeit entgegenzuwirken, ist es wichtig, den Mitarbeitern eine helfende Hand zu reichen. Kontakt ist unverzichtbar - auch wenn wir nicht persönlich Zeit miteinander verbringen können, werden digitale Lösungen wichtiger denn je - sowohl in der Familie, unter Freunden als auch im Team. Unser bereits erfolgreiches interaktives Webinar bietet einen strukturierten Ansatz zur Verbesserung des Selbstbewusstseins, der Konzentration und der positiven Denkweise, der auf der Integration neuester Fortschritte in den Neurowissenschaften mit zeitlosen Prinzipien beruht.

• Die Bedeutung des Schlafes für Ihren Erfolg:

Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden in unserem Leben. Regelmässiger, qualitativ hochwertiger Schlaf ist wichtig für die Gehirnfunktion, das emotionale Wohlbefinden, die körperliche Gesundheit, die Leistungsfähigkeit am Tag, den Erfolg und die persönliche Sicherheit. Wie wir uns fühlen, wenn wir wach sind, hängt zum Teil davon ab, was während des Schlafes geschieht. Wenn wir schlafen, hat unser Körper Zeit, sich zu heilen und wiederherzustellen.

• Emotionales Wohlbefinden

Die Forschung zeigt, dass emotionaler Stress einen anfällig für körperliche Erkrankungen macht. Wir haben mit unseren Experten für psychische Gesundheit und unseren Physiologen zusammengearbeitet, um Informationen, Anleitungen und Top-Tipps zur Verfügung zu stellen, wie Sie die Pausentaste drücken und sich einen Moment Zeit nehmen können, für das emotionale Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Ihnen und Ihrer Familie.

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WEBINARE ZUR PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

Um die beste Version von uns selbst zu werden, müssen wir uns herausgefordert, inspiriert und gleichzeitig unterstützt fühlen. Diese Workshops konzentrieren sich auf die persönliche Weiterentwicklung. Das Ziel ist es, die Kompetenzen der Mitarbeiter zu stärken und somit das Wohlbefinden zu verbessern.

• Wissenschaft und Psychologie der Zielfindung

Zielformulierendes Webinar für persönlichen und beruflichen Erfolg. Der effektivste und effizienteste Weg Ihre Einstellung, Ihr Verhalten und Ihre Ergebnisse zu verbessern, besteht darin, Ihre Prioritäten zu setzen, eine Richtung festzulegen und einen Aktionsplan zu erstellen, um Ihre neuen Ziele zu erreichen.

• Flow & Produktivität

Im "Flow" haben Menschen die höchste Produktivität, sind voll engagiert, bleiben gesund und sind glücklich. Die Produktivität von Menschen im "Flow" steigt laut einer Mc Kinsey-Studie um bis zu 250 %. Die meisten Mitarbeiter verbringen jedoch nur 10 % in dieser Zone. In diesem Kurs stellen wir das "Flow"-Konzept vor, um mit weniger Aufwand eine bessere Leistung bei guter Gesundheit zu erreichen.

• Körperliches Wohlbefinden – Energieniveau steigern

In diesem Webinar lädt unser Experte die Teilnehmer ein, über ihr persönliches Energieniveau und über persönliche Energiebooster und Energieräuber nachzudenken. Er wird sie in die goldene Regel des Energiemanagements einführen und sie über die 4 wichtigsten Energiequellen unterrichten, die für einen systematischen Aufbau benötigt werden. Wenn wir mit Energie versorgt sind und unsere Batterien vollgeladen sind, fühlen wir uns nicht nur besser, sondern können uns besser konzentrieren und kreativer sein, wir steigern auch unsere Leistung.

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 WEBINARE ZUR ERNÄHRUNG

Die Lebensmittel, die wir essen, haben Einfluss auf unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Ernährung ist nicht nur der Baustein für die Gesundheit, sondern auch für die optimale Leistungsfähigkeit. In diesen Workshops lernen wir, wie wir unseren Körper mit Lebensmitteln nähren können, um ein ausgeglichenes und glückliches Leben zu führen.

• Team – Kochevent

Teamkochen ist eine grossartige Möglichkeit, Zusammenarbeit und Kommunikation zu fördern. Interaktives Webinar zum Thema Kochen: Dutzende tolle Ideen zur Förderung Ihres Kochens. Gemeinsam kochen und Spass haben! Holen Sie sich praktische Kochtipps von unserem professionellen Koch.

• Brain Food

Brain Food versorgt uns optimal mit Energie und den richtigen Nährstoffen. Denn gewisse Lebensmittel können die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern und nachhaltig verbessern. Welche Nahrungsmittel mehr Power in unseren Alltag bringen und welche uns eher ermüden, erfahren die Mitarbeiter sehr detailliert in diesem Webinar. Denn Ernährung ist nicht nur der Baustein für die Gesundheit, sondern auch für die optimale Leistungsfähigkeit.

• Gut schlafen, gut essen, gut trinken:

Zusammen mit der Ernährung schafft der Schlaf die Grundlage für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.

Eine gesunde Ernährung kann die Schlafqualität und Schlafdauer verbessern. Und regelmässiger, qualitativ hochwertiger Schlaf kann Ihnen sogar helfen, besser zu essen. Die Mitarbeiter werden in diesem 60-minütigen Webinar lernen, mehr gesunde Gewohnheiten und Organisation in ihr Leben zu bringen, die ihnen helfen, das Energieniveau auf natürliche Weise zu erhöhen.

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WEBINARE ZUR KÖRPERLICHEN FITNESS

Wie viel wir unseren Körper bewegen, wirkt sich direkt auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Sport bringt uns neue Energie und aktiviert unser Gehirn und unsere Muskeln.  Diese Workshops lehren und inspirieren Mitarbeiter über die Vorzüge von körperlicher Bewegung und Training, um optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.

• Ergonomie – korrekte Körperhaltung

Warum haben so viele Angestellte, die am Computer arbeiten Rückenschmerzen? Sie haben durchweg statische Körperhaltungen, verbringen den grössten Teil des Tages gebückt, sitzend und zur Seite geneigt. In Verbindung mit all den anderen Faktoren im Leben, die Büroangestellte häufig plagen, wie Bewegungsmangel und Stress, sind regelmässige Rückenschmerzen durchaus eine logische Konsequenz. Zuallererst würde ein häufigeres Aufstehen und Bewegen im Laufe des Tages einen grossen Unterschied machen. Ergänzend dazu werden wir den Mitarbeitern diverse hilfreiche Übungen zeigen. Sie sollen sowohl Verspannungen durch Beweglichkeit abbauen als auch den Kern stärken, um zukünftige Rückenschmerzen zu vermeiden. Wir werden auch gemeinsam Spass haben!

• Massage für die Mitarbeiter zu Hause

Der Effekt einer 20-minütigen Behandlung ist essenziell: eine qualitative Erholung zu Hause für Körper und Geist. Die American Massage Therapy Association berichtet, dass Unternehmen, die Firmenmassage anwenden, bei ihren Mitarbeitern eine erhöhte Energie, weniger Verletzungen und eine bessere Fähigkeit zur Bewältigung der Arbeitsbelastung feststellen konnten.

• Yoga- Kurs

Studien haben gezeigt, dass Yoga die Sekretion von Cortisol, Symptome von Angst und sogar Risikofaktoren für Herzkrankheiten verringern kann. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf verschiedene Teile des Körpers sowie auf den Geist.

Wir konzentrieren uns auch auf Gleichgewicht, Atmung und Achtsamkeit, um den Körper zu entspannen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Sinne lenken, kann dies zu einer schnellen Entspannung führen. Sie können üben, wann immer es Ihnen passt, um Ihren Alltag auszugleichen. Die Übungen mögen einfach erscheinen, aber richtig ausgeführt, werden sie immer ein anspruchsvolles Work-out sein.

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Erleben Sie mit unseren Webinaren einen innovativen und unkomplizierten Einstieg in Online Mitarbeiter Trainings zur Verbesserung der Gesundheitsbedingungen in Ihrem Unternehmen!

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