Mental Health Bootcamp
Entdecken Sie unser neues ganzheitliches Jahresprogramm zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.
Es enthält 40 Live-Webinare mit zertifizierten Experten. Arbeitgeber müssen erkennen, dass die emotionale, soziale und körperliche Gesundheit der Mitarbeiter miteinander verknüpft sind. Ein Programm zur psychischen Gesundheit, das alle Bereiche des Wohlbefindens tangiert, fördert Qualität, Engagement und Leistung.
Wir haben 40 wichtige Themen zur Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz ausgewählt:
2. Die Neurobiologie von Stress
3. Reframen Sie Ihre Emotionen
5. Überwindung der Prokrastination
7. Resilienz
8. Gut schlafen! Gut essen! Gut trinken!
9. Gesunde Social Media Gewohnheiten
11. Innerer Coach
12. Ängstlichkeit, der stille Feind
13. Depressionen
14. Nicht mehr versuchen, glücklich zu sein!
15. Flow & Produktivität
16. Flow & glücklich sein
17. Informationsflut und Multitasking
18. Stephen Covey - Wirkungskreis
19. Rick Hanson - HEAL Method
20. Seligman - 3 P des Pessimismus
21. S.A.F.E Method – Akutstress Interventionstechnik
22. Wie man den Negativitätsbias überwindet
23. Die goldene Regel des Energiemanagements "Superkompensation"
24. Persönlicher Energieaufbauplan
25. Der Zusammenhang zwischen Kommunikation und Wohlbefinden
26. Was macht uns glücklich?
27. Die Biologie des Glücks
28. Können wir Glück trainieren? Positive Psychologie und Neuroplastizität
29. Bedeutung und Ziele
30. Kunst, Hobbies und Glück
31. Mindfulness
32. Dankbarkeit und Vergebung: zwei grosse, wichtige Säulen des Wohlbefindens
33. Fokus
34. Brain food
35. Intuition
36. Die Macht des Gebens
37. Selbst-Akzeptanz
38. Selbstfürsorge. Auszeit ist wichtig!
39. Nicht aufgeben!
40. Um Hilfe bitten!
Zusätzlich empfehlen wir unser Programm "Gesunder Rücken und starker Core - Bewegung am Arbeitsplatz", das Ihren Mitarbeitern hilft, ihre Haltung am Schreibtisch zu verbessern, Rückenschmerzen zu reduzieren und Verspannungen zu lösen.
Erleben Sie mit unseren Webinaren einen innovativen und ganzheitlichen Einstieg in Online Mitarbeiter Trainings zur Verbesserung der Gesundheitsbedingungen in Ihrem Unternehmen! Jedes Live Webinar dauert 40 Minuten und findet einmal pro Woche mit einem zertifizierten Coach statt.
Sie wünschen sich ein unverbindliches Angebot?
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!